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なんで痩せたかっていうと、
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ごきげんよう。


ご期待に応えて(?)昨日の続きを書くとするわね。




痩せた理由として考えられるのは、アレの摂取を減らしたのですよ。




アレって・・・・?????





そう。




お砂糖です。




今まで毎食後のコーヒーにお砂糖を多量に入れておりまして、まるでキャラメルのようなコーヒーを飲んでおりました。

濃いーのがすきだったの。



それを今年に入った位から、無糖、または微糖に切り替えたんですわ。



代わりに粉状プラセンタ入れたりね。



これが意外とイケルのね。




コーヒー少なめにするといいみたい。





実はシュガーレスコーヒー、これまでの人生で何度かトライしたけど、都度エラーで。

今回はできるだ長く続けようと思うわ。

もし挫折したら その時はまた報告します。



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22:13 アンチエイジング・美容 comments(2) trackbacks(0)
痩せたねっていわれた!!
JUGEMテーマ:日記・一般


ごきげんよう。








数日前撮ったけど、UP忘れてたわ。なかなかいい場面でしょ。


では本題です。

3月おわりと先週末、久しぶりに合った友人知人に、






「痩せたね」






っていわれた!!!!


「ホントに?o(゚Д゚)ホントに?o(゚Д゚)ホントにo(゚Д゚)??」

数え切れないほど聞き返した事は想像に難くあるまい。




で、「なぜ」ときかれたのだが・・・・。




なぜかしらね。



2011年後半ごろ、

「顔についたねー」って言われた時と音活ペースは変わってないと思うし。

※)この時は、「うそo(゚Д゚)!!ウソo(゚Д゚)!!嘘o(゚Д゚)!!!  」   と 数え切れないほど言った。




ジョギングのペースも変わってないし。



もしかして??




続きはWebで・・・うそうそ。ってかこのサイトがweb。 



続きは次回

  ↑

これ言って本当に続きを書いたことはあまりなかったりして。  


タイトルひねりがないでしょ。
でもこれが一番クリック欲そそるんではないでしょうか??



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22:38 アンチエイジング・美容 comments(3) trackbacks(0)
骨密度上げるには
JUGEMテーマ:日記・一般

納豆のビタミンKを効率よく摂取して骨密度上げるには、チーズや油と一緒に摂るといいらしい。

って事でパンに納豆とチーズ乗っけて焼いてみた。





味は可もなく不可もない。
納豆を中央に寄せると食べこぼす注意危険・警告

続く。

https://twitter.com/cano109  ←フォローするってテもアリよ。



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20:31 アンチエイジング・美容 comments(0) trackbacks(0)
魔の飲料の儀式
昨夜、母親と共同で「魔の飲料」を調合。
ある植物をすりつぶしてエキスを抽出したり、調合の順番を何度も確認したり、悪戦苦闘。
そして出来上がった魔の飲料。
調合の過程から、そして見るからに、すんごいマズイ事は想像に難くない
ところがこのマズ飲料 効果効能はスゴいのよ。
「ザ・脳卒中で絶対倒れない飲み物」 なのだ
(実際はザ・はつきません)

一度飲むだけで倒れないんだって!
それがさー 一人分作るのにかなり腕力使うわけですよ。
って事で 昨夜調合した分はまず母親が毒見。(リスク高い順)
そして今夜はあたくしが生贄になる予定。
勇気出して飲むしかないわね。
ふきの季節ももう終わるからラストタイミングだし。
グルメリポートは次回
08:37 アンチエイジング・美容 comments(0) trackbacks(0)
美脚特集やっとるよ
NHKの東京カワイイTVで美脚特集やってるわよ!

K-POPの少女時代はあのトレーニングで美脚を手に入れたのねぴかぴか
そしてIKKOさんも。
少女時代のカラーパンツ欲しいなラブラブ
特に石川リョー君カラー。(つまり赤) 人気ブログランキングへ ←今日も応援ポチありがとうございます。

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23:34 アンチエイジング・美容 comments(0) trackbacks(0)
980円のための一万円
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ここ一週間。PCの電源も入れられぬほど余裕なし。

気づけばブログのランキングがえらい事に・・・。

でもまあ気にしないで下され。
(一番きにしないかん人が気にしてない)

その間に何があったかというと・・。





ユニクロでカラーパンツを購入したわ。
(そんだけかい ←そんなことはありません ほかにもいろいろありましたが)


うすいパープルの。とってもキレイな色。


ストレッチの細身。
はいて歩くのは ちと勇気がいる。


この980円のパンツをはくために、
一万円くらいのリーボックを買って、ヒップアップしないとね。



あとは 何回か履いて、のばさないと・・・・・。



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21:55 アンチエイジング・美容 comments(2) trackbacks(0)
マッサージ ダテじゃない
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秋になってきたわねー。

関係ないけど、最近 後頭部の目のツボが痛くて痛くて・・。
かなーりこってるみたい。

手が空いてる時はCANOな限りマッサージしてるわよ。


視界がはっきりする気がするわね。


それにしても目のツボ痛いわー。


それにお顔のリンパマッサージすると顔が痛い。。
かなーりこってるみたい。

毎日マッサージしないとね。


先日のOB会で「やせた」って言われたし。



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22:05 アンチエイジング・美容 comments(0) trackbacks(0)
運転免許写真講座
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先週の話だけど、運転免許証を更新したのね。
岐阜エフエムさんに出演したその日の昼ね。


今回の更新で、ゴールドになるの。優良ドライバーさ。


ってことで、この日は気合がはいったわよ!!
なんてったって次の免許は5年ですからね5年。

出発前から化粧はばっちり。  ドライヤーもかけて。
汗だくになることを想定してしっかりメイク。

そしてあたくし縦長のお顔なので なるべ首元があいた服を選び・・。


受付・視力検査・問診をおえたころから気持ちを集中。

前髪を固定していたエアピンをはずしておく。


そして整理番号をもらった時から勝負ははじまっている。


そう!! まもなく免許証写真撮影!!


撮影時間はあっという間。
椅子に座った瞬間のコンマ一秒で、向こう五年間の写真がキマルのだ。

だから椅子にすわってからでは遅い。

2〜3人前の人が撮影している時から表情をつくっておく。


目は普段よりパッチリあけて(マックスみひらいてはいけない)
眉毛もアゲ気味に。(おでこにしわがよるほどあげてはならない)
口角もきりっと上げる。(笑顔にならない程度にね)
あごは引き気味に。(二重あごにならない程度に)

髪型の最終チェックは言うまでもない。
ロングでダウンスタイルの人は、方の前に持ってくる髪の分量もきめておく。

前の人の撮影が始まるまでにはここまでやっておく。

そして自分の番になったらそのままの形ですばやくいすにすわり、
運命の一瞬に集中するのだ!!


このとき、両肩に大きな荷物をかけていたけど、
ここまで顔をつくっておいたからどうってこと無い。

その甲斐あって、今までで最高傑作が出来た!!

今度みせたろか。
NO!!生年月日がかいてあるから。



皆様もお試しあれ。











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23:35 アンチエイジング・美容 comments(0) trackbacks(0)
さびない冷麦で若返れ!!
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ランチを手作り。
名づけて「さびない冷麦」




そう。パスタではなく 冷麦なのだ!!

冷麦のつゆの代わりにトマトとパプリカを使ってソースをつくった。
トマトとパプリカに含まれるリコピンに活性酸素を消す効果があるそうで、
しかもスープにすると栄養が逃げていかないから
さらにいいらしい。

若返り効果をねらってみました。

材料は冷麦をゆてで、

ソースは  パプリカ1つ にんじん一本 きゅうり一本 をすべてみじんぎりにして
ごま油で炒め、トマト缶1つをまるっと加え、

ここからはテキトー。(ここまでもテキトーですけど)

焼肉のたれをビンに残ってたのをすべて加え、
豆板醤もビンに残ってたのをすべて加え、
最後にコンソメを1つ。

わすれてた。煮込んで冷蔵庫にいれてあった鶏肉もいれたっけ。

これでまあまあガツンとくる味になりますが、
パプリカの刻み方が細かくないと、かんだときに口の中で味が薄くなります。
すりおろしてもいいかも。

とにかくトマトとパプリカさえ使ってれば、いいんじゃないすか?

もちろんホントにパスタでもいいし、ライスでもいい。
とにかく思いつきでテキトーにつくりゃいい。

あたくしの料理はいつもこう。
二度と同じものは作らない。(作れない)

料理名なんぞ無いのだ。

ザ・B型の料理





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22:25 アンチエイジング・美容 comments(0) trackbacks(0)
1ミリの壁はあまりに厚く・・・
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昨日はワケあって、テレビ棟の近くをうろついた。
(またまたヘンな角度ですんません)




 毎年恒例の検診のためです。

一番気になるのは身長。
(もっと重要な事あるやん)

 一昨年 昨年連続でのびて、162.9cm
あと一ミリで163.cm



しかし1ミリの壁はあまりに厚かった。


それどころかマイナス成長。



3ミリ減ってた。


でも一昨年よりは身長高いからまっいっか。




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22:40 アンチエイジング・美容 comments(0) trackbacks(0)
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